Alzheimer et alimentation : 7 conseils pour bien manger

Selon la façon dont ils sont composés, les repas peuvent être un allié précieux ou un ennemi redoutable dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Les choix alimentaires peuvent avoir un impact sur le risque de développer cette maladie et sur l'évolution du déclin cognitif. Voici quelques recommandations alimentaires pour un cerveau au meilleur de ses capacités. De la table au cerveau, le lien est plus étroit qu’on ne l’imagine : ce que l’on mange influe directement sur nos capacités cognitives. Le régime alimentaire MIND en a fourni des preuves ces dernières années. Depuis sa conception en 2015 (*), plusieurs études concordent pour établir un lien significatif entre le respect de ses préconisations et le risque de développer une maladie d’Alzheimer. Comme l’indique son nom (MIND = Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay), ce régime associe des aspects du régime méditerranéen (pour réduire les maladies cardiaques) et du régime DASH (pour réduire…
Selon la façon dont ils sont composés, les repas peuvent être un allié précieux ou un ennemi redoutable dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Les choix alimentaires peuvent avoir un impact sur le risque de développer cette maladie et sur l'évolution du déclin cognitif. Voici quelques recommandations alimentaires pour…

Insuffisance cardiaque chez la personne âgée : symptômes, surveillance et rôle des aidants

Jambes gonflées, essoufflement, fatigue, confusion… Ces signes peuvent être liés à une insuffisance cardiaque, une maladie chronique fréquente chez la personne âgée. Si elle ne se guérit pas, une surveillance attentive et une prise en charge adaptée permettent d’améliorer la qualité de vie, de limiter les décompensations et de retarder la dépendance. Le rôle des proches aidants y est essentiel. Qu’est-ce que l’insuffisance cardiaque ? Le cœur est un muscle. Il peut être atteint de lésions (infarctus), de troubles du rythme cardiaque (palpitations), d’hypertension, de maladies de ses valves (aortique et mitrale). Il vieillit également comme n’importe quel organe, à la différence près qu’il est sollicité en permanence, jour et nuit, au repos comme à l’effort. Lorsque le cœur n’assure plus correctement son rôle de pompe pour faire circuler le sang dans l’organisme, on parle d’insuffisance cardiaque. L’insuffisance cardiaque peut être droite, gauche ou globale, selon les zones du cœur…
Jambes gonflées, essoufflement, fatigue, confusion… Ces signes peuvent être liés à une insuffisance cardiaque, une maladie chronique fréquente chez la personne âgée. Si elle ne se guérit pas, une surveillance attentive et une prise en charge adaptée permettent d’améliorer la qualité de vie, de limiter les décompensations et de retarder…