Alzheimer et alimentation : 7 conseils pour bien manger

Selon la façon dont ils sont composés, les repas peuvent être un allié précieux ou un ennemi redoutable dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Les choix alimentaires peuvent avoir un impact sur le risque de développer cette maladie et sur l'évolution du déclin cognitif. Voici quelques recommandations alimentaires pour un cerveau au meilleur de ses capacités. De la table au cerveau, le lien est plus étroit qu’on ne l’imagine : ce que l’on mange influe directement sur nos capacités cognitives. Le régime alimentaire MIND en a fourni des preuves ces dernières années. Depuis sa conception en 2015 (*), plusieurs études concordent pour établir un lien significatif entre le respect de ses préconisations et le risque de développer une maladie d’Alzheimer. Comme l’indique son nom (MIND = Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay), ce régime associe des aspects du régime méditerranéen (pour réduire les maladies cardiaques) et du régime DASH (pour réduire…
Selon la façon dont ils sont composés, les repas peuvent être un allié précieux ou un ennemi redoutable dans la lutte contre la maladie d’Alzheimer. Les choix alimentaires peuvent avoir un impact sur le risque de développer cette maladie et sur l'évolution du déclin cognitif. Voici quelques recommandations alimentaires pour…

Les sujets à éviter avec un malade Alzheimer

Selon le tour qu'elles prennent, certaines conversations peuvent vite engendrer des effets néfastes sur un malade Alzheimer : le troubler, le déprimer, le mettre en colère. Si vous engagez une discussion avec votre proche, mettez donc toutes les chances de votre côté en contournant les cinq types de sujets tabous sur lesquelles nous attirons ici votre attention.  Après la mémoire, ce sont les capacités de communications qui sont les premières attaquées par la maladie d'Alzheimer : la personne éprouve d'abord de plus en plus de difficultés à comprendre ce qui lui est dit, puis à parler elle-même. Dès la manifestation des premiers troubles du langage, elle a tendance à se taire et à se réfugier dans un mutisme trompeur. N'interprétez pas cette réaction comme une incapacité définitive de communiquer, mais seulement comme un signe de découragement à contrer. Plus votre proche continuera d'échanger, moins il se laissera aller et plus sa réserve…
Selon le tour qu'elles prennent, certaines conversations peuvent vite engendrer des effets néfastes sur un malade Alzheimer : le troubler, le déprimer, le mettre en colère. Si vous engagez une discussion avec votre proche, mettez donc toutes les chances de votre côté en contournant les cinq types de sujets tabous sur…