Alzheimer

Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, l'adage « Un esprit sain dans un corps sain » se vérifie de façon manifeste par les avantages variés que procure une activité physique régulière pour mieux résister à l'évolution du déclin cognitif.  Pour le corps : restons en forme ! Jusque-là, pas de scoop : la pratique régulière d'une activité physique engendre des bienfaits...physiques ! En voici deux déterminants pour un malade Alzheimer : Elle recule la survenue de la dépendance. En bougeant de moins en moins, une personne âgée s'expose à deux dangers liés au vieillissement : la diminution progressive de la masse musculaire (sarcopénie), qui entraîne un risque de chute, et la fragilité osseuse (ostéoporose), qui accroît le risque de fracture. Autant de facteurs directs de perte d'autonomie ! Ces évolutions ne sont pas inéluctables : en favorisant la mobilité de votre proche par des exercices réguliers adaptés, vous l'aiderez à entretenir ses capacités physiques (force musculaire, équilibre, souplesse).…

Quand les températures s'envolent au cours de l'été, le malade Alzheimer est particulièrement vulnérable : non seulement son corps peine à se refroidir en raison de l'âge, mais son esprit n'est plus aussi conscient du danger de la chaleur ou ne sait plus comment réagir. Zoom sur les 5 réflexes à adopter pour pallier cette double fragilité. Face aux fortes chaleurs, une personne âgée est plus fragile qu'une autre, car son système interne de thermorégulation perd en performance : elle ressent moins la soif et ne secrète plus autant de sueur pour refroidir son corps. Elle est donc particulièrement exposée aux malaises que peut provoquer la chaleur (crampes, nausées, fatigues, étourdissements, difficultés respiratoires, etc.). À plus forte raison pour un malade Alzheimer qui n'a plus la capacité d'adaptation nécessaire pour adopter les réflexes adéquats. C’est donc à l'aidant de le protéger en passant régulièrement pour s'assurer que les consignes élémentaires en cas de…