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jacques andre
23 septembre 2025 14:44Bonjour,
Je suis aidant de mon épouse depuis de nombreuses années.
Au début ce n'était qu'un petit peu, puis les années passant cela devient très prenant.
J'ai 72 ans et mon épouse 76
Je suis fatigué psychologiquement, depuis quelques temps.
Je réside dans une petite ville rurale.
J'ai un fils de 48 ans (marié)
Qui en plus nous demande de l'aide (garde d'enfants)
Nous avons refusé et depuis il est fâché.
Bref je ne sais plus quoi faire.
Merci
Bonjour Monsieur ANDRE,
Être aidant pendant de nombreuses années peut rapidement devenir épuisant. Il est essentiel de préserver votre bien-être mental pour pouvoir continuer à accompagner efficacement votre épouse. Voici quelques solutions simples pour mieux gérer cette situation :
-Il est important de repartir la charge de travail en faisant appel à une aide à domicile ou en profitant des dispositifs de répit pour vous permettre de prendre du temps pour vous. Il existe, par exemple, une aide du Conseil Départemental, c'est l'Allocation Personnalisée d'Autonomie (APA). En plus, il y a des aides aux aidants, auprès des caisses de retraites complémentaires.
-Concernant votre famille, il est normal de ne pas pouvoir répondre à toutes les demandes, notamment celles de garde d’enfants. Expliquez calmement à votre fils que vous devez prioriser votre santé et votre rôle d’aidant.
-Prenez aussi des pauses régulières. Même une courte promenade, de la lecture ou de la musique peuvent vous aider à vous ressourcer et à réduire le stress.
-Renseignez-vous sur les groupes de soutien pour les aidants, ou envisagez de consulter un psychologue, cela pourrait vous être bénéfique.
Il existe des Maisons des Aidants, voici le site : https://www.lamaisondesaidants.com/
Découvrez un article utile : https://www.aidonslesnotres.fr/prendre-du-temps-pour-soi/repit-ou-prendre-du-temps-pour-soi/
Prenez soin de vous.
jacques andre
25 septembre 2025 10:21Bonjour,
Merci pour les conseils.
J'ai eu 3 heures allouée pour mon épouse (APA)
Je vais suivre vos conseils et prendre le temps d'une marche.
Pour mon fils, je lui ai expliqué, à ma belle fille aussi.
En parlant vulgairement : ils s'en foutent de notre situation....
Cela m'a fait du bien, de m'exprimer ici
Bonne journée
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Jacques andre
