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jacques andre
23 septembre 2025 14:44Bonjour,
Je suis aidant de mon épouse depuis de nombreuses années.
Au début ce n'était qu'un petit peu, puis les années passant cela devient très prenant.
J'ai 72 ans et mon épouse 76
Je suis fatigué psychologiquement, depuis quelques temps.
Je réside dans une petite ville rurale.
J'ai un fils de 48 ans (marié)
Qui en plus nous demande de l'aide (garde d'enfants)
Nous avons refusé et depuis il est fâché.
Bref je ne sais plus quoi faire.
Merci
Bonjour Monsieur ANDRE,
Être aidant pendant de nombreuses années peut rapidement devenir épuisant. Il est essentiel de préserver votre bien-être mental pour pouvoir continuer à accompagner efficacement votre épouse. Voici quelques solutions simples pour mieux gérer cette situation :
-Il est important de repartir la charge de travail en faisant appel à une aide à domicile ou en profitant des dispositifs de répit pour vous permettre de prendre du temps pour vous. Il existe, par exemple, une aide du Conseil Départemental, c'est l'Allocation Personnalisée d'Autonomie (APA). En plus, il y a des aides aux aidants, auprès des caisses de retraites complémentaires.
-Concernant votre famille, il est normal de ne pas pouvoir répondre à toutes les demandes, notamment celles de garde d’enfants. Expliquez calmement à votre fils que vous devez prioriser votre santé et votre rôle d’aidant.
-Prenez aussi des pauses régulières. Même une courte promenade, de la lecture ou de la musique peuvent vous aider à vous ressourcer et à réduire le stress.
-Renseignez-vous sur les groupes de soutien pour les aidants, ou envisagez de consulter un psychologue, cela pourrait vous être bénéfique.
Il existe des Maisons des Aidants, voici le site : https://www.lamaisondesaidants.com/
Découvrez un article utile : https://www.aidonslesnotres.fr/prendre-du-temps-pour-soi/repit-ou-prendre-du-temps-pour-soi/
Prenez soin de vous.
jacques andre
25 septembre 2025 10:21Bonjour,
Merci pour les conseils.
J'ai eu 3 heures allouée pour mon épouse (APA)
Je vais suivre vos conseils et prendre le temps d'une marche.
Pour mon fils, je lui ai expliqué, à ma belle fille aussi.
En parlant vulgairement : ils s'en foutent de notre situation....
Cela m'a fait du bien, de m'exprimer ici
Bonne journée
Floma
9 octobre 2025 13:43Bonjour Monsieur André,
Je suis l'aidante de ma mère très âgée depuis 3 ans.
Depuis que j'ai fait appel, malheureusement seulement il y a quelques mois, à la plateforme de répit de mon secteur, je vais mieux. Nous vivons en milieu "ultra rural". Une dame vient me relayer 2, 3 ou 4 heures de suite, une fois par mois. Je dispose d'un volume horaire X par an. Une fois qu'il est épuisé, je peux continuer à faire appel à cette dame pour une somme très, très modique. C'est la plateforme de répit qui gère les rendez-vous avec moi.
Une autre aide qui me vient de la plateforme de répit est un soutien psychologique gratuit à domicile. Cela me fait beaucoup de bien.
Enfin, j'ai fait réviser dernièrement le plan APA de ma mère. J'ai demandé des heures hebdomadaires d'accompagnement social pour libérer un peu de temps pour moi, et pour que ma mère ait un lien social autre qu'avec moi.
J'envisage de peut-être de demander de l'aide pour que quelqu'un m'aide au lever et à la toilette le matin et le soir, mais j'hésite encore, au début une fois par semaine. Cette mesure passe par le médecin traitant. Cela est pris en charge.
En ce qui concerne les promenades, je vous comprends. La première année, je pouvais de temps en temps partir me promener 20 min. Je ne l'ai plus fait depuis deux ans. Je reste "confinée" autour de le maison, sauf quand j'ai mon répit mensuel de quelques heures (plan aide APA, en plus de l'aide par la plateforme de répit) où j'en profite pour me promener plus longtemps.
Je vous suggère vivement d'appelez-vous le service social de la mutuelle de votre épouse, vous obtiendrez aussi de l'aide. Et ensuite celui de votre mutuelle, il y a des programmes d'aides pour les aidants et pour les aidés.
J'espère que, en plus de vos promenades, vous demanderez de l'aide.
Ce que je vous ai décrit, ce sont les aides auxquelles il est fait référence dans le commentaire des Conseillers DOM PLUS.
Cordialement, bonne journée
Floma
BELPHEGOR
9 octobre 2025 16:07J ai 75 ans, suis aidante de mon époux, délégué au maximum en cesu, mes enfants ne sont pas contents et ai appris (avec un peu de difficulté) a passer outre.
Je nage des que j ai le temps écris et lis et ai même des amis.
Bon courage a ceux qui sont dans ce cas
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