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Bonsoir,

Nous vous accueillons de nouveau avec bienveillance après cette période de silence, oh! Combien active pour vous, aidante, auprès de votre maman, après vous être occupée de vos deux parents avec une grande implication.

Vous avez toujours voulu le mieux pour eux, et ce n’était pas simple à l’époque, de faire accepter des conseils de bon sens et de les mettre en œuvre…Il était évident que vous vouliez comprendre ce qui se passait pour agir au mieux.

Votre maman a 85 ans, elle a vécu la période AVC de votre papa (qui n’était pas simple), puis la perte de son mari après 60 ans de vie commune. Oui, les vidéos sont passionnantes d’autant qu’elles émanent d’un psychiatre très compétent et très bienveillant. Elle parlent du travail de deuil à structurer : c’est idéalement ce qui se passe pour la majorité. Seulement, voilà, il arrive souvent qu’en avançant en âge, cela s’avère extrêmement compliqué : longueur du temps passé à vivre, fragilité exigeant la présence du conjoint (ou d’un proche disparu) pour rendre le quotidien acceptable, sentiment que la vie ne vaut plus la peine d’être vécue seul, lourdeur des années, avenir plus que flou…Se rajoutent le Covid, la situation de guerre à l’est de l’Europe, un chamboulement dans le climat… : nous sommes tous dépassés, alors, nos aînés ?

Comment pourrait-on blâmer quelqu’un qui ressentirait cela et encore plus ?

Votre maman est dans ce cas, et quoique vous fassiez, vous ne pourrez pas changer. Le point extraordinaire, c’est, que vous êtes encore là pour elle ; mais attention ! Vous êtes là pour elle, pour l’accompagner au point où elle en est, d’où elle n’avancera pas beaucoup. C’est ainsi. Elle met en place des stratagèmes intelligents pour ne pas s’écrouler : aller au cimetière souvent, utiliser des objets de votre papa qu’elle va chérir et qui vont la réconforter. Franchement, bravo, si déroutant que cela puisse sembler. C’est mieux que tous les antidépresseurs réunis… Vous ne pouvez que l’accompagner en ce sens, sans la tirer vers une autre direction : cela ne servirait à rien, et vous épuiserait.

Maintenez juste des sorties en plein air qui lui feront faire un peu d’exercice et l’oxygéneront. Misez sur des multivitamines (en magasin bio) et une alimentation anti déprime : bananes, légumes verts (épinards), fruits secs (amandes, noix), laits végétaux, avocats. La spiruline en gélules est parfaite, ainsi que certaines plantes comme la rhodiola et le safran (en gélules).

Il faut savoir découvrir que nos parents ont leur propre trajectoire de vie et qu’elle leur appartient, même si on souhaiterait autre chose pour eux. C’est une magnifique leçon d’humilité et d’humanité. Vous êtes à ses côtés pour assurer les urgences, pour soutenir, chacune à votre place.

Merci de cette belle question,

Espérant vous avoir aidée

Merci Isaflo,

Les échanges autour de l'accompagnement de votre papa (et par la même de votre maman et de certains membres de votre famille), ont été "mémorables" de richesse tant sur leur pertinence que sur leur progression constructive. Comment les oublier? Ayons confiance maintenant dans l'efficacité du soutien à vous prodiguer dans cette nouvelle étape. Nous sommes à vos côtés !

Bien à vous,

Bonjour Isaflo,

Voilà un bon appui pour accompagner et vous sentir moins désarmée face à votre maman : son sentiment de culpabilité.

Il est conseillé de ne pas contrer un ressenti. Après tout, il est là, présent et exprimé. Il se peut que son ressenti de culpabilité trouve ses origines dans une éducation au devoir (ce qui doit se faire ou pas), dans un engagement vis à vis de votre papa, par une promesse faite autrefois, le fantasme de « si j’avais fait plus, il serait encore là », un sentiment de dévalorisation personnelle (état dépressif où rien de ce qu’on a fait est bien). Cette culpabilité peut être de la honte, de la frustration, de l’angoisse. Vous voyez qu’il est donc très intéressant d’ « ouvrir le débat » !

En pratique :

• Tu connais de gens qui ont fait plus que toi ?
• Tu as des exemples dans la famille où on a plus pris soin d’un grand malade ?
• Papa ou d’autres personnes t’ont fait des reproches ?
• D’où te vient cette idée d’être coupable ? Pour te punir de quelque-chose ?
• Avais tu fait une promesse ?
• Tu crois qu’il serait toujours là malgré ses AVC si tu t’en étais mieux occupée ?

La culpabilité mérite ainsi d’être explorée et ainsi, libère la parole. Imaginez que votre maman fasse référence à un parent qui se serait sacrifié pour un proche ? Ce serait bien qu’elle puisse exprimer qu’au fond, c’était peut-être excessif et qu’elle a été, grâce aussi à votre présence active, dans une situation satisfaisante. Ou bien qu’elle parle de son éducation etc etc

Il n’est donc pas question de juger de ce ressenti (ce que bien sûr, vous ne faites pas) puisqu’il existe, mais de l’aider à regarder la situation de façon plus juste.

Vous verrez comme c’est riche ! Elle et vous avancerez…et si ce n’est pas possible pour elle, car elle entretiendrait une certaine complaisance, au moins, vous saurez: argumenter n'est pas la solution.

Bien à vous,