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Aidons les nôtres met à votre disposition une large bibliothèque d’articles sur la thématique de la perte d’autonomie liée au grand âge. Rédigés par des experts du sujet, ces articles vous permettent de vous informer et de vous former au quotidien. Mesures de protection juridique, pathologies du vieillissement, être accompagné au quotidien et être aidant sont les thèmes à découvrir ici.

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Quels soutiens pour les aidants familiaux ?

Quels soutiens pour les aidants familiaux ?

En France, plus de 10 millions de personnes sont considérées comme des aidants. Beaucoup d’entre eux déclarent avoir très peu, voire pas du tout de temps libre. Ce constat démontre la nécessité de les soutenir, afin que les aidants bénéficient de périodes de répit. Quelles sont les solutions existantes pour soulager les aidants familiaux accompagnant un proche âgé dépendant ? Comment lutter contre leur isolement et améliorer leur bien-être ? Les solutions pour le répit des aidants familiaux  L’accueil de jour Qu’il s’agisse de maisons de retraite, d’EHPAD - Etablissement d’hébergement pour personnes âgées dépendantes - ou de structures indépendantes, l’accueil de jour est un dispositif d'accueil à la journée pour les personnes âgées en situation de perte d’autonomie permettant aux aidants familiaux d’être relayés par des professionnels et de disposer d’un droit au répit, un ou plusieurs jours par semaine. Les plateformes d’accompagnement et de répit Mises en place dans le…
En France, plus de 10 millions de personnes sont considérées comme des aidants. Beaucoup d’entre eux déclarent avoir très peu, voire pas du tout de temps libre. Ce constat démontre la nécessité de les soutenir, afin que les aidants bénéficient de périodes de répit. Quelles sont les solutions existantes pour…
Savoir se relaxer, quelques techniques de relaxation
Group of active senior people doing yoga exercise in community center club.

Savoir se relaxer, quelques techniques de relaxation

Pour lutter contre le stress et éviter l'épuisement, il est important de savoir se relaxer.  Nous vous proposons ici deux exercices simples, faciles à pratiquer chez soi, l'un appelé "Cohérence cardiaque" et l'autre pour vous initier à la méditation.  Pour certains lutter contre le stress, cela évoquera l'idée de faire une pause dans son activité, par exemple en faisant la sieste, buvant un verre, fumant une cigarette… Pour d'autres, ce sera au travers d'une activité sportive ou autre, permettant de servir d'exutoire aux tensions accumulées, qu'ils trouveront l'apaisement. La relaxation, puissante alliée pour gérer son stress Lorsque l'on parle de techniques de relaxation, nous ne faisons pas référence à ce type de pratique mais à des méthodes permettant d'obtenir de façon plus efficace une réponse positive face au stress. Si les activités comme le sport permettent d'obtenir une certaine détente, c'est au prix d'une dépense d'énergie. Les techniques de relaxation…
Pour lutter contre le stress et éviter l'épuisement, il est important de savoir se relaxer.  Nous vous proposons ici deux exercices simples, faciles à pratiquer chez soi, l'un appelé "Cohérence cardiaque" et l'autre pour vous initier à la méditation.  Pour certains lutter contre le stress, cela évoquera l'idée de faire…
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