J’ai besoin d’un soutien psychologique, à qui m’adresser ?

Lorsqu'on a besoin d'une aide psychologique, il est parfois difficile de savoir à qui s'adresser, le monde des «psy» paraissant quelque peu hermétique au plus grand nombre, de sorte qu'il est difficile de savoir quel spécialiste consulter, ni quelle approche thérapeutique utiliser. Par ailleurs, demander de l'aide auprès d'un professionnel est encore mal accepté dans notre société, l'image du «psy» étant encore associée à la folie. Une distinction à faire entre psychiatre, psychologue et psychothérapeute Tout d'abord, il convient de distinguer entre psychiatres, psychologues et psychothérapeutes. Seuls les psychiatres et psychologues sont titulaires d'un titre universitaire. Le psychologue clinicien est un professionnel dont les connaissances, centrées sur les grandes lois qui régissent le comportement humain, sont validées par un diplôme universitaire de troisième cycle (DESS, Master 2, DEA ou doctorat). Sa formation lui permet, entre autres, de diagnostiquer les différentes maladies mentales. Il est parfois amené à effectuer la passation de…
Lorsqu'on a besoin d'une aide psychologique, il est parfois difficile de savoir à qui s'adresser, le monde des «psy» paraissant quelque peu hermétique au plus grand nombre, de sorte qu'il est difficile de savoir quel spécialiste consulter, ni quelle approche thérapeutique utiliser. Par ailleurs, demander de l'aide auprès d'un professionnel…

Je suis aidant : comment lâcher prise ?

Dans la relation aidant-aidé, les aidants ont tendance à investir leur rôle avec l’idée qu’ils pourront tout prendre en charge. Ils n’imaginent pas a priori les implications que cette situation peut engendrer en termes d’investissement personnel et de sacrifices. En effet, prendre en charge tout ou partie du quotidien d’une personne dépendante ne va pas de soi. D’où l’importance de s’interroger sur ses limites et d’apprendre à lâcher prise.  Le Larousse définit le lâcher-prise comme « un moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise ». Lâcher prise, c’est abandonner l’idée que l’on peut tout gérer, tout contrôler. C’est accepter ses limites. Pour cela, l’aidant doit commencer par s’interroger sur les tâches essentielles indispensables au maintien de son bien-être et de celui de la personne aidée. Il doit ensuite faire le constat qu’il ne peut pas tout faire, tout gérer et que, comme tout un chacun, il a ses limites. Il doit se départir de l’idée qu’il…
Dans la relation aidant-aidé, les aidants ont tendance à investir leur rôle avec l’idée qu’ils pourront tout prendre en charge. Ils n’imaginent pas a priori les implications que cette situation peut engendrer en termes d’investissement personnel et de sacrifices. En effet, prendre en charge tout ou partie du quotidien d’une…

Partir en vacances avec son proche malade, c’est possible !

France Alzheimer propose tous les ans des séjours de vacances ou de répit de mai à octobre pour tous les aidants accompagnant un proche atteint de la maladie d’Alzheimer ou maladie apparentée. Une occasion pour vous et votre proche de souffler et de changer d’air !  Les séjours Vacances-Répit Alzheimer® sont organisés…
En direct d’un Café des Aidants
Mature woman pouring coffee in cup for senior woman sitting at dining table. Woman preparing for her mother at home.
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En direct d’un Café des Aidants

Certains aidants ont besoin de soutien via des lieux d'échanges. C’est pourquoi, l'Association Française des Aidants a développé, dès sa création en 2003, un réseau de Cafés des Aidants, qui sont des lieux, des temps, des espaces où les aidants non professionnels peuvent échanger et partager leurs expériences.  Le Café…
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Être écouté, conseillé et soutenu

Des professionnels sont à votre écoute, partout en France, vous accompagnent en cas de coup dur et vous orientent dans vos démarches