Les hernies abdominales

Aidant, vous accompagnez un proche au quotidien. Les tâches que vous êtes amenés à accomplir, votre état de santé et votre âge peuvent vous rendre vulnérables à la survenue d’une hernie abdominale. La hernie se manifeste à l’entrecroisement des muscles et des ligaments du ventre qui forment des orifices normalement serrés et qui vont se distendre. Dès lors, un peu de l’intestin s’y glisse et y reste. Le vieillissement, la fonte musculaire de la paroi ou une sursollicitation (toux de bronchite chronique, constipation, efforts pour uriner lors de l’augmentation de volume de la prostate, gros efforts physiques, antécédents de chirurgie abdominale avec cicatrices, surpoids, liquide dans l’abdomen) sont des facteurs aggravants.  Les différents types de hernies abdominales et comment les identifier La hernie crurale est beaucoup plus fréquente chez la femme (grossesses, moins de pratique sportive, travaux ménagers avec charges lourdes jusqu’à un âge avancé),  Elle se situe dans le…
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10 conseils utiles pour conserver un cerveau en pleine forme !

Que l’on soit malade ou en bonne santé, chacun d'entre nous dispose de moyens très simples, et faciles à appliquer, pour retarder son vieillissement cérébral. Rien qu'en ajustant certaines habitudes dans son quotidien. Voici lesquelles. Les signes du vieillissement du cerveau peuvent mettre du temps à apparaître. Entre le moment où les lésions amyloïdes apparaissent dans les neurones d'une personne et le moment où se manifestent les premiers troubles cognitifs, il peut s'écouler cinq, dix, quinze ans...  La durée de la période sans symptômes dépend de la résilience cognitive, c’est-à-dire de la capacité du cerveau à compenser les effets destructeurs des lésions. Et cette capacité dépend elle-même du mode de vie de la personne. Ainsi, certaines habitudes protègent les neurones quand d'autres les fragilisent. Nous vous proposons une liste non exhaustive de conseils pour vous aider à conserver un cerveau en bonne santé mais, au préalable, il est important d’attirer…
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