Comment développer votre attention au quotidien afin d’éviter les accidents de la vie courante

Les aidants l’expriment bien : « En s’occupant de notre proche, on a toujours quelque chose en tête et ça nous joue des tours ». C’est ce proche, dépendant, dont les aidants se sentent responsables à l’extrême et le quotidien lié à cette situation qui occupent leurs pensées soucieuses, au détriment des processus d’attention.  Mais qu’est-ce que précisément l’attention ? L’attention est une fonction cognitive cérébrale essentielle mais fragile. Elle englobe : Les processus d’alerte (être en éveil et maintenir sa vigilance) ;La capacité de focalisation sur une tâche en cours dans un environnement donné sans se laisser gagner par une distraction ;L’exécution correcte d’une action, du début à la fin. L’attention est fragilisée, voire altérée par : L’âge : il est plus difficile de faire deux ou trois tâches demandant la même attention, en même temps ;Les émotions envahissantes et les préoccupations constantes ;Les exigences du quotidien (se presser, s’organiser rapidement) ;La qualité du sommeil ;Les médicaments sédatifs traitant l’angoisse, la dépression, l’agitation…
Les aidants l’expriment bien : « En s’occupant de notre proche, on a toujours quelque chose en tête et ça nous joue des tours ». C’est ce proche, dépendant, dont les aidants se sentent responsables à l’extrême et le quotidien lié à cette situation qui occupent leurs pensées soucieuses, au détriment des processus…
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[Webinaires] Les 24 et 25 novembre, participez à des ateliers pour vous permettre de concilier votre rôle d’aidant et votre vie professionnelle

Vous habitez dans les Yvelines ? Vous accompagnez un proche âgé et exercez une activité professionnelle en parallèle ? Aloïs Formation, branche de l’association Réseau Mémoire Aloïs dont AG2R LA MONDIALE est partenaire, et Myteamily vous proposent de participer aux ateliers dispensés en ligne sur le thème « Travailler et s’occuper d’un proche en situation de fragilité ». Gratuits, ces ateliers ont pour objectif de vous donner des informations et des conseils pour vous permettre d'alléger votre charge mentale par une approche neuro-cognitive, et notamment de : Comprendre l'impact de votre situation d'aidant sur votre fonctionnement cognitif​ ;Gérer votre stress et prévenir le burn-out ;Préserver votre développement professionnel ;Trouver un équilibre de vie professionnelle/privée durable. Informations pratiques Quand ? Deux dates au choix : le 24 ou le 25 novembre, de 14h30 à 17h.Où ? En ligne, sous forme de webinaires accessibles via l’application Zoom. Le lien pour y accéder…
Vous habitez dans les Yvelines ? Vous accompagnez un proche âgé et exercez une activité professionnelle en parallèle ? Aloïs Formation, branche de l’association Réseau Mémoire Aloïs dont AG2R LA MONDIALE est partenaire, et Myteamily vous proposent de participer aux ateliers dispensés en ligne sur le thème « Travailler et…