Être aidant

Dans la relation aidant-aidé, les aidants ont tendance à investir leur rôle avec l’idée qu’ils pourront tout prendre en charge. Ils n’imaginent pas a priori les implications que cette situation peut engendrer en termes d’investissement personnel et de sacrifices. En effet, prendre en charge tout ou partie du quotidien d’une personne dépendante ne va pas de soi. D’où l’importance de s’interroger sur ses limites et d’apprendre à lâcher prise.  Le Larousse définit le lâcher-prise comme « un moyen de libération psychologique consistant à se détacher du désir de maîtrise ». Lâcher prise, c’est abandonner l’idée que l’on peut tout gérer, tout contrôler. C’est accepter ses limites. Pour cela, l’aidant doit commencer par s’interroger sur les tâches essentielles indispensables au maintien de son bien-être et de celui de la personne aidée. Il doit ensuite faire le constat qu’il ne peut pas tout faire, tout gérer et que, comme tout un chacun, il a ses limites. Il doit se départir de l’idée qu’il…